Я очень не люблю таблетки, поэтому у меня есть несколько способов защиты в период эпидемии гриппа без таблеток:

1. Масло какао нерафинированное.

   Первое что я хочу отметить, это то от чего в этом году я не дала развиться своему кашлю! Это горячее молоко с нерафинированным маслом какао. Как только у меня запершило в горле я пью эту вкусняшку!

2. Эфирные масла в пульверизаторе.

   В 30-40 гр. спирта добавляем эфирные масла-антисептики. Такими являются масло Чайного дерева, Каяпута,Ладана, Пихты. Также я добавляю цитрусовые апельсин, грейпфрут или мандарин. Разбавляем эту смесь 100гр. воды. Спрей готов! Распыляем эту смесь по квартире в течение дня.

3. Травяные чаи.

   Очень люблю чай с мятой, в период эпидемии добавляю еще липу и имбирь. Обязательно в такой период необходимо обзавестись малиновым вареньем или медом. Малиновое варенье — отличное жаропонижающее. Если поднялась температура, заварите себе травяной чай с малиной и укутавшись потеплее поспите. Все пройдет!

4. Лимончик, чеснок и лук — мои верные друзья в этот период.

   Да! И не забывайте проветривать помещение в которомнаходитесь и много пить воды.